Übungen für Füße & Fußgelenke
Training für deine Tänzerfüße
...spielen eine große Rolle.
Du schärfst dein Bewusstsein und lernst deine Füße zu artikulieren
Du baust Kraft auf, so dass du Drehungen und Sprünge sicherer beenden kannst
Du erhöhst die Mobilität deiner Füße und bekommst so eine schönere Linie
Du wirst viele Elemente in Jazz, Ballett und Contemporary besser ausführen können
Wie auch die Profis kümmerst du dich aktiv um deine Füße und Fußgelenke, die im Tanz viel Aufmerksamkeit benötigen
Du beugst Verletzungen vor
Kurze Übung für Zwischendurch
Passive Dehnung mit einem Hilfsgerät
Verbesserung von Kraft & Beweglichkeit
Übung 1
Übung 2
Übung 3
Übung 4