Es ist Zeit, deinen Traum vom Ballett zu leben

  • Step-by-Step Anleitung für deine ersten Tanzschritte im Ballett

  • Lerne von Anfang an die richtige und gesunde Körperhaltung und nutze das Training als super Workout

  • Jede Übung ist aufgeteilt in Erklärung, Wiederholung mit Counts und Training mit Musik. So kannst du Intensität und Tempo selbst bestimmen

  • Bonus: alle Übungen mit Musik an einem Stück, so dass du intensiv trainieren kannst

Dein Startpaket für Ballett

Dieser erste Teil ist dein praktisches Training. Du lernst deine ersten Grundschritte und setzt sie direkt um. So hast du die ideale Kombination aus Wissensvermittlung und Training und die Inhalt können sich setzen und festigen. Du machst mit Tanzdozentin Tanja deine erste Ballettstange und eine Abschlussübung ohne Stange.

Course curriculum

  • 1

    Info

    • Dein Startpaket für Ballett
  • 2

    Warm-Up

    • Erklärung - Warm-Up

    • Counts - Warm-Up

    • Mit Musik parallel - Warm-Up

    • Mit Musik auswärts 1. Position - Warm-Up
  • 3

    Pliés

    • Erklärung - Pliés

    • Counts - Pliés

    • Mit Musik rechte Seite - Pliés

    • Mit Musik linke Seite - Pliés
  • 4

    Tendus 1

    • Erklärung - Tendus 1

    • Counts - Tendus 1

    • Mit Musik - Tendus 1
  • 5

    Tendus 2

    • Erklärung - Tendus 2

    • Mit Musik - Tendus 2
  • 6

    Jeté 1

    • Erklärung - Jeté 1

    • Counts - Jeté 1

    • Mit Musik rechte Seite - Jeté 1

    • Mit Musik linke Seite - Jeté 1
  • 7

    Jeté 2

    • Erklärung - Jeté 2

    • Counts - Jeté 2

    • Mit Musik rechte Seite - Jeté 2

    • Mit Musik linke Seite - Jeté 2
  • 8

    Rond de jambe

    • Erklärung - Rond de jambe

    • Counts - Rond de jambe

    • Mit Musik - Rond de jambe
  • 9

    Vorübung Adage (Passé)

    • Erklärung - Vorübung Adage (Passé)

    • Counts - Vorübung Adage (Passé)

    • Mit Musik rechte Seite - Vorübung Adage (Passé)

    • Mit Musik linke Seite - Vorübung Adage (Passé)
  • 10

    Kräftigung und Vorübung für Grand battement

    • Erklärung - Vorübung Grand battement

    • Counts - Vorübung Grand battement

    • Mit Musik nach Vorne - Vorübung Grand battement

    • Erklärung für nach hinten - Vorübung Grand battement

    • Mit Musik nach hinten - Vorübung Grand battement
  • 11

    Stretch

    • Erklärung - Stretch

    • Counts - Stretch

    • Mit Musik rechte Seite - Stretch

    • Mit Musik linke Seite - Stretch
  • 12

    Abschluss in der Mitte

    • Erklärung - Abschluss in der Mitte

    • Mit Musik - Abschluss in der Mitte

    • Empfehlung - Abschluss in der Mitte
  • 13

    GANZE KLASSE IM FLUSS

    • Alle Counts- und Musikvideos hintereinander

    • Alle Übungen mit Musik

Instructor

Tanja Villinger

Tanja ist Inhaberin und Geschäftsführerin von Tybas. Sie studierte zeitgenössischen Tanz an der Iwanson Schule in München und stand als Tänzerin auf zahlreichen Bühnen und vor der Kamera.

"Tanz hat mich schon immer fasziniert. Vor allem die Kombination aus tiefem technischen & körperlichen Verständnis und der emotionalen Ebene. Es war meine Vision, einen Ort und Strukturen zu schaffen, damit Tanz gelebt werden kann. Als bereichernde Kraft im Leben und jenseits von Konkurrenzdruck."

Instagram: tanya.bachata

Dieser Kurs ist in folgendem Einzelpaket enthalten: