Unsere Mitte ist unsere Basis

Sowohl für den Tanz als auch für unser Leben

  • Alle Übungen in zwei Varianten: wähle das für dich passende Schwierigkeitslevel

  • Wichtige Korrekturen & Hinweise für eine achtsame und korrekte Ausführung

  • Exklusives Bonus-Material: die 5 Grundprinzipien des STOTT-Pilates für ein tiefes technisches Verständnis

STOTT-Pilates

Diese Klasse ist ein wunderbares Training für einen straffen Körper und eine gestärkte innere Mitte. Ein starkes Zentrum wirkt sich nicht nur körperlich aus
- es trägt dich auch emotional anders durchs Leben.

Nimm dir Zeit für dich, weil du es dir wert bist.

Course curriculum

  • 1

    Info

    • Pilates
  • 2

    Übungen

    • Übung 1

    • Übung 2

    • Übung 3

    • Übung 4

    • Übung 5

    • Übung 6

    • Übung 7

    • Übung 8
  • 3

    Die 5 Grundprinzipien von STOTT Pilates

    • Grundprinzip 1

    • Grundprinzip 2

    • Grundprinzip 3

    • Grundprinzip 4

    • Grundprinzip 5

Instructor

Sarah Mohr

Sarah ist diplomierte zeitgenössischen Bühnentänzerin an der Contemporary Dance School Hamburg. Sie arbeitet als Tänzerin, Choreografin und ganzheitliche Pilates- und Bewegungstrainerin.

"Ich möchte, dass meine Schüler*innen ihre*n Körper als Ganzes genießen können und mit viel Freude und Glaube an sich selbst ihr Potential leben."

Instagram: saisabelmohr

Dieser Kurs ist in folgendem Abo enthalten: